Цвет волос и длительность его сохранения зависят от количества пигмента, который присутствует в них. Седые волосы появляются из-за недостатка тирозина, который содержится в белках. Ранняя седина может проявляться у людей, которые следуют диетам без достаточного количества белка. Кроме того, седина может быть вызвана нарушениями в нервной и эндокринной системах, дефицитом витаминов и меди. Узнайте больше о причинах появления седых волос в молодом возрасте и как предотвратить их поседение. | NOCFN
Cодержание
Введение
Цвет волос и длительность его сохранения зависят от количества пигмента, который присутствует в них. Седые волосы появляются из-за недостатка тирозина, который содержится в белках. Ранняя седина может проявляться у людей, которые следуют диетам без достаточного количества белка. Кроме того, седина может быть вызвана нарушениями в нервной и эндокринной системах, дефицитом витаминов и меди.
Возрастное поседение
Обычно потеря цвета волос начинается после 35 лет, однако в настоящее время ранняя поседина стала распространенным явлением. Поседение волос связано с уменьшением функции пигментообразующих клеток и сокращением выработки меланина. Возраст начала естественного процесса поседения определяется генетически. У европеоидов седые волосы обычно появляются в возрасте около 34 лет, у азиатов – в 30-34 года, а у представителей негритянской этнической группы – около 43 лет.
Поседение волос чаще всего начинается на голове и затем распространяется на усы, бороду и область лобка. У женщин первые седые волосы появляются на висках, а затем на затылке и темени.
Преждевременное поседение
У некоторых людей процесс поседения начинается преждевременно, до 20 лет у европеоидов и до 30 лет у негроидов. Это может быть связано с генетической предрасположенностью или быть результатом воздействия внешних факторов или заболеваний. Например, раннее поседение может быть вызвано анемией или нарушением функции щитовидной железы.
См. также
Нехватка микроэлементов
Недостаток некоторых элементов в организме может привести к прекращению выработки и удержания меланина в волосах. В некоторых случаях поседение может происходить очень быстро из-за сильного нервного напряжения или стресса. В стрессовых ситуациях организм перестает вырабатывать меланин из-за недостатка медиаторов нервной системы. Кроме того, волосы становятся пористыми и образуются воздушные полости, что придает им серебристый оттенок.
Генетика и аутоиммунные заболевания
Появление седых волос в молодом возрасте может быть связано с генетикой и аутоиммунными заболеваниями. Недавнее исследование определило первый ген, связанный с седыми волосами – IRF4. У некоторых семей существует генетическая предрасположенность к преждевременному поседению из-за отсутствия способности организма вырабатывать достаточное количество меланина. Некоторые исследования также указывают на связь между аутоиммунными заболеваниями и появлением седых волос в молодости. Витилиго, заболевания щитовидной железы, синдром Вернера и пернициозная анемия могут быть связаны с появлением седых волос.
Профилактика появления седых волос
Для предотвращения преждевременного появления седых волос рекомендуется снизить уровень стресса. Диета также играет важную роль в предотвращении преждевременного поседения. Недостаток витаминов В12, фолиевой кислоты, железа, цинка и витамина D3 может привести к обесцвечиванию волос. Рекомендуется включить в рацион грецкие орехи, нежирное мясо, темный шоколад, авокадо, цельные зерна и свежие фрукты. Также стоит принимать добавки с железом и фолиевой кислотой для поддержания здоровья волосяных фолликулов и выработки меланина.
Бросить курение и улучшить рацион также могут помочь в предотвращении появления седых волос. Регулярное употребление овощей, фруктов и постных белков обеспечивает организм необходимыми витаминами, такими как витамин В12 и витамин С, которые способствуют выработке меланина.
См. также
Заключение
Появление седых волос в молодом возрасте может быть вызвано различными факторами, включая генетику, дефицит микроэлементов, стрессы и аутоиммунные заболевания. Предотвращение преждевременного поседения волос включает снижение стресса, правильное питание и принятие необходимых добавок. Консультация с трихологом может помочь определить причину и найти эффективное лечение или профилактику.
Что нам скажет Википедия?
Седые волосы, седина́ — волосы серебристого, желтовато-белого или белого цвета, что вызвано отсутствием более 70 % меланина в пигментации.
Как правило, с возрастом либо под воздействием внутренних факторов (например, альбинизм) волосы изменяют свою структуру. Часто от воздействия стрессов появляются седые волосы. Нарушается выработка меланина, появляется большое количество воздушных пузырьков. В результате волосы приобретают серебристо- или желтовато-белый оттенок.
Кроме того, клетки волос человека производят молекулы перекиси водорода, и чем старше становится человек, тем больше его выделяется. Таким образом, волосы обесцвечиваются изнутри и становятся серыми, а затем полностью белыми. Эксперты сделали это открытие, изучая клеточную культуру волосяных фолликулов. Было зафиксировано, что накопление перекиси водорода вызвано сокращением фермента каталаза, способствующего распаду перекиси водорода на воду и кислород. Волосяные фолликулы не могут возместить ущерб, причинённый перекисью водорода, из-за низкого уровня ферментов, которые обычно выполняют эту функцию (ферменты MSR A и B).
Обычно первые седые волосы у человека появляются в 35 — 40 лет, и затем количество седых волос возрастает; начинают седеть волосы по-разному: у кого-то сначала седеют волосы на висках, у кого-то сначала седеет борода и усы; последними седеют брови. Седая борода считалась у жителей Востока символом мудрости.
В Туркменистане запретили мужчинам-чиновникам старше 40 лет закрашивать седые волосы.
Преждевременное поседение
См. также
Примечания
Литература
