Медики рекомендуют не сбивать температуру до 38,9 °C (для детей первых месяцев жизни — до 38 °C), поскольку до этого уровня она не вредит организму, зато позволяет ему справиться с инфекцией. Учтите, что температура зависит от места, где вы её измеряете. Узнайте, какие методы помогают снизить температуру, если парацетамол не дает эффекта.
Cодержание
Как снизить температуру, если парацетамол не помогает?
Медики рекомендуют не сбивать температуру до 38,9 °C (для детей первых месяцев жизни — до 38 °C), поскольку до этого уровня она не вредит организму, зато позволяет ему справиться с инфекцией. Учтите, что температура зависит от места, где вы её измеряете.
Поэтому лучше ориентироваться не только на показания градусника, которые могут быть не слишком точными, но и на самочувствие. Если температура ниже 38,9 °C, однако вы плохо себя чувствуете, с ней надо бороться.
Откуда берётся температура и какой она бывает
Температуру выше 38,3 °C называют лихорадкой или гипертермией. Часто эти термины используются как синонимы, но это не совсем корректно: некоторые медики полагают, что между ними есть разница, хоть и тонкая.
Что такое лихорадка
Лихорадка — это физиологическая реакция, которая возникает, когда в организме растёт количество веществ под названием «пирогены».
Чаще всего пирогены попадают в кровь извне (такие называют экзогенными). Это, например, вирусные частицы, оболочки разнообразных бактерий, а также производимые микробами токсины. Но иногда организм вырабатывает пирогены самостоятельно (в этом случае они эндогенные). Такое происходит при различных опухолевых процессах, а также при перепроизводстве белков, выделяющихся во время реакций иммунной системы.
Пирогены вместе с кровью поступают в участок мозга под названием «гипоталамус». В человеческом организме он играет роль термостата: устанавливает, поддерживает и регулирует температуру тела.
В общих чертах этот механизм прост и эффективен. Рассмотрим его на примере вирусной или бактериальной инфекции.
- В организм попадает вирус или бактерия → увеличивается количество пирогенов → гипоталамус повышает температуру → вредоносные микробы и вирусы под её действием погибают → уровень пирогенов падает → гипоталамус реагирует на это и снижает температуру до нормальной. Инфекция побеждена, человек снова здоров.
Так действует лихорадка на фоне ОРВИ. И именно поэтому медики не рекомендуют сбивать температуру при простуде: это необходимо, чтобы справиться с инфекцией. А после победы гипоталамус «выключит» жар сам.
Однако тут есть важное но. Температура хорошо действует на экзогенные пирогены, уничтожая их источник. С эндогенными всё сложнее. Например, если они образуются из-за сбоя в работе иммунной системы, которая по каким-то причинам начинает перепроизводить пирогены, то снижение температуры может быть сложнее.
Какую температуру сбивать у ребенка
Мы привыкли к тому, что температура здорового тела — это 36,6 °C. Однако у ребенка она может меняться на 0,5-1 °C в течение суток, т.е. под вечер температура способна подняться до 37,5 °C даже у здорового малыша. Так что, если температура невелика, ребенок бодр и активен, его ничего не беспокоит, возникает вопрос: сбивать ли температуру ребенку. Считается, что в таком случае надо просто легче одеть маленького пациента и проследить, как будет меняться температура тела. Если начнет снижаться, всё хорошо. А вот если жар держится, это может говорить о начале болезни.
В целом ответ на вопрос, какую температуру надо сбивать, довольно прост. Считается, что для трехмесячных детей это 38 °C. А если ребенок уже старше 3 месяцев и легко переносит жар, можно дать ему жаропонижающее (антипиретик) при 39 °C.
Однако существуют риски, при которых ребенку надо дать жаропонижающее уже при температуре 37,5 °C. Это:
- возраст до 3 месяцев;
- врожденный порок сердца;
- болезни центральной нервной системы;
- перенесенные ранее фебрильные (вызванные повышением температуры) судороги.
Что делать, если у ребенка лихорадка
Если у вашего ребенка повышается температура, внимательно наблюдайте за ним и одновременно обеспечивайте ему комфорт, легко одевая малыша и давая много жидкости, например, воды, чая, морса. Так можно помочь ребенку легче перенести высокую температуру, при этом не воздействуя на регулирующие температуру тела центры в головном мозге, как это делают жаропонижающие средства.
Ведь обычно лихорадка начинается не просто так, а как мера защиты от инфекции: доказано, что высокая температура тела стимулирует иммунный ответ у человека и угнетает способность к размножению у микробов и вирусов.
Однако слишком высокая температура нежелательна. Поэтому важно следить за ней с помощью регулярных измерений точным термометром или использовать электронные термометры, которые позволяют быстро и точно определить температуру.
