Узнайте, что делать при низкой температуре тела человека. Узнайте причины и симптомы пониженной температуры тела и как предотвратить дальнейшую потерю тепла. Получите необходимые рекомендации от специалистов.
Cодержание
Температура – это комплексный показатель теплового состояния человеческого организма. Здоровая температура тела – 36,6°С. Однако бывают случаи, когда норма «отклоняется» в ту или другую сторону, идет на уменьшение или наоборот – растет.
Мы больше привыкли к тенденции роста температуры поэтому, что делать при пониженной температуре, не знаем.
Причины пониженной температуры тела
Не только переохлаждение становится причиной снижения температуры тела. Даже элементарно питание с недостатком питательных веществ, способно дать сбой в организме.
Когда с питанием поступает мало энергии, все что остается телу – работать на износ. Вырабатывается мало тепла, а это прямой путь к истощению и снижению температуры к более низким показателям.
Не позволяйте организму использовать ресурс, который совсем не предназначен для поддержания жизнеспособности. Пускай эта миссия достается правильному и сбалансированному питанию.
Поэтому, если вы соблюдаете строгую диету, не забывайте, что главные поставщики энергии в организм – это углеводы. И 60% наших энергетических ресурсов зависят именно от них. При этом не путайте быстрые углеводы (дисахариды, моносахариды) и сложные углеводы (полисахариды).
От быстрых – отказываемся (макароны, фаст-фуд, кондитерские изделия, белый рис), сложные углеводы – приветствуются.
Причины гипотермии
Гипотермия — это нарушение теплообмена, которое проявляется значительным понижением температуры тела человека, до значений ниже 35 °C. В некоторых случаях это индивидуальная особенность организма, в других — признак серьёзного заболевания.
Гипотермия развивается из-за увеличенной потери тепла, которую не удаётся возместить повышенной теплопродукцией. Такое состояние наблюдается при разовом переохлаждении, а также при некоторых заболеваниях.
Незначительное снижение температуры может развиться из-за длительной диеты, постоянного стресса или изнурительных физических нагрузок.
Человек при этом испытывает слабость, у него часто болит и кружится голова, бледнеет кожа, дыхание становится менее глубоким. Может возникнуть сонливость и апатия. Нормальные процессы терморегуляции нарушаются, и температура тела падает до 35 °C.
См. также
Что делать при низкой температуре тела?
Если у человека наблюдается температура 35 °C и ниже – среагировать на изменения нужно незамедлительно (в течение 1-2 часа).
Во-первых, необходимо обеспечить теплый комфортный микроклимат для пострадавшего. Убедитесь, что он находится в теплом помещении, защищенном от сквозняков.
Во-вторых, следует обеспечить пострадавшему теплый напиток. Например, можно предложить горячий чай или теплое молоко. Важно помнить, что алкогольные напитки в данной ситуации недопустимы, так как они могут усугубить состояние.
В-третьих, при пониженной температуре тела необходимо предотвратить дальнейшую потерю тепла. Для этого рекомендуется укрыть пострадавшего теплым одеялом или покрывалом. Не забудьте утеплить ноги, голову и руки.
Если состояние пострадавшего не улучшается или его температура продолжает снижаться, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Важно помнить, что пониженная температура тела может быть признаком серьезного заболевания или состояния, требующего медицинского вмешательства. Поэтому при повторном появлении низкой температуры тела необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и определения причин данного состояния.
В случае возникновения симптомов гипотермии, необходимо незамедлительно принять меры для повышения температуры тела и предотвращения дальнейшего ухудшения здоровья. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Специалисты частной клиники R + Medical Network помогут вам разобраться в этом вопросе и дадут необходимые дельные рекомендации. В нашем медицинском центре вы сможете пройти точную диагностику, все виды лабораторных исследований и корректное лечение, той или другой патологии.
Вовремя обнаружить дефицит или избыток каких-либо биологически активных веществ можно с помощью комплексных лабораторных исследований. Приверженцам веганской и вегетарианской диет особенно полезно регулярно проходить комплексное лабораторное обследование, которое позволит вовремя диагностировать нарушения обмена веществ и предупредить развитие гипотермии.
Причины пониженной температуры тела могут быть различными, поэтому для точного диагноза необходимо обратиться к врачу. Биохимический анализ крови поможет оценить общее состояние организма и выявить возможные нарушения.
Переохлаждение также является одной из причин снижения температуры тела. При переохлаждении необходимо немедленно принять меры для разогрева пострадавшего. Укрыть его теплым одеялом и обеспечить теплое питье. При тяжелой форме переохлаждения следует незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.
Вегетососудистая дистония также может быть причиной пониженной температуры тела. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния организма и назначения соответствующего лечения.
В любом случае, если у человека наблюдается низкая температура тела, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и определения причин данного состояния. Не стоит игнорировать этот симптом, так как он может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний или требовать медицинского вмешательства.
