Почему полезно заниматься дзюдо?

Занятия дзюдо полезны для детей по многим причинам. Во-первых, это спорт, который способствует разностороннему развитию ребенка. В процессе тренировок дети учатся самодисциплине, координации движений, а также получают множество знаний о культуре Японии и этике ведения поединка.

Во-вторых, дзюдо является одним из самых безопасных видов единоборств для детей. Отсутствие ударов по голове и корпусу делает этот вид спорта безопасным для занятий уже с 3 лет. Дзюдо также является олимпийским видом спорта, что делает его еще более привлекательным для детей.

В третьих, занятия дзюдо положительно влияют на здоровье ребенка. Регулярные тренировки способствуют укреплению скелета, предотвращению остеопороза и уменьшению степени ожирения. Кроме того, тренировки по дзюдо положительно влияют на настроение и самооценку ребенка.

Дзюдо включает различные упражнения, как длительные низко интенсивные тренировки, так и короткие тренировки. Этот вид спорта также помогает решить проблемы с лишним весом у детей.