Какие виды прыжков в длину и высоту?

Какие виды прыжков в длину и высоту существуют?

В легкой атлетике прыжки в длину и высоту делятся на два основных вида: вертикальные и горизонтальные прыжки.

Вертикальные прыжки включают прыжок в высоту и прыжок с шестом. Прыжок в высоту - это дисциплина, где спортсмен преодолевает планку, начиная с определенного уровня высоты и увеличивая его поэтапно. Сам процесс прыжка включает разбег, подготовку к отталкиванию, отталкивание, преодоление планки и приземление. Соревнования по прыжкам в высоту проводятся на специально оборудованной площадке с держателями и планкой.

Горизонтальные прыжки включают прыжок в длину и тройной прыжок. Прыжок в длину - это дисциплина, где спортсмен пытается прыгнуть как можно дальше от точки отталкивания. Участникам предоставляется несколько попыток для преодоления каждого уровня дистанции. Тройной прыжок - это дисциплина, где спортсмен делает три последовательных прыжка: отталкивание, промежуточный прыжок и заключительный прыжок.

В школьной программе по физической культуре учащиеся 6-х классов знакомятся с основными видами прыжков. Это включает прыжки в длину с места, прыжки в длину согнув ноги с короткого и длинного разбега, а также прыжки в высоту способом "перешагивание" с короткого и длинного разбега.