Как правильно принимать облепиху?

Облепиха – ценный продукт с множеством положительных свойств. Ее плоды и листья обладают многочисленными питательными веществами, которые способствуют заживлению ран, улучшению состояния кожи и восстановлению функций желудочно-кишечного тракта.

Полезная суточная доза облепихи составляет примерно 50–100 г плодов или 100 мл сока. Желательно принимать облепиху после еды.

Растение облепихи, также известное как крушиновидная облепиха, является неприхотливым двудомным кустарником. Оно стойко переносит резкие температурные перепады и морозы, а также не боится вредителей и нежелательных микроорганизмов. Облепиха может произрастать в любом типе почвы и имеет продолжительность жизни около 100 лет.

Ягоды облепихи обильно плодоносят, плотно покрывая ветки, что делает сбор урожая небольшим испытанием. Однако, благодаря своей пользе и аромату, облепиха оправдывает эти сложности. Ее яркий кисло-сладкий вкус привлекает, и она даже получила прозвище "сибирский ананас". В последнее время облепиха привлекает внимание ученых своими полезными свойствами для организма.

Облепиха является источником всех известных омега-жирных кислот – омега-3,6,7,9. Омега-7 жирные кислоты, особенно пальмитолеиновая, имеют положительное влияние на организм человека. Исследования показали, что облепиха может помочь в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни.

Облепиха использовалась как лекарственное растение уже в древности, особенно в медицине Тибета и Монголии. Ее ценность исключительно высоко оценивалась как универсальное средство от различных заболеваний.