Что выводит шлаки и токсины из организма?

Чтобы выводить шлаки и токсины из организма, можно принимать следующие меры:

1. Увеличить потребление воды - пить достаточное количество воды помогает очищать организм от токсинов.
2. Питаться здоровой пищей - употреблять больше овощей, фруктов, злаковых продуктов, белковых продуктов, нежирного мяса и рыбы.
3. Использовать энтеросорбенты - эффективные и недорогие аптечные препараты, которые связывают и нейтрализуют вредные вещества, выводя их из кишечника и желудка, а также лечат отравления и нормализуют обменные процессы.

Для детоксикации организма также полезно употреблять:

• Яблоки - содержат пектин, который помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины.
• Свеклу - естественным образом помогает детоксикации печени, так как содержит много пектина.
• Сельдерей - незаменим при детоксикации.

Однако, важно помнить, что перед применением любых методов детоксикации необходимо проконсультироваться со специалистами, чтобы избежать возможных негативных последствий и сохранить баланс в организме.