Сколько калорий в свежем миндале?

Свежий миндаль является полезным и питательным продуктом. Калорийность одного миндаля среднего размера составляет всего 12-13 ккал, при весе не более 2 грамм.

Сладкий миндаль, который чаще употребляется в пищу, имеет калорийность 645 ккал на 100 грамм продукта.

Сырой очищенный миндаль содержит 590 ккал на 100 грамм. В одном сыром миндале содержится около 8,7 ккал.

Жареный миндаль имеет калорийность 629 ккал на 100 грамм. В одном жареном миндале содержится примерно 9,6 ккал.