Что лучше сардина или сельдь?

Сардина и сельдь - это два разных вида рыб, имеющих свои особенности и преимущества.

Сардина является менее калорийной рыбой, содержащей всего 4,5 г жира на 100 г продукта. Она также богата белком, содержащимся в количестве 19,4 г.

Селедь, с другой стороны, может быть известна под названием "иваси". Она имеет более высокую калорийность и содержание жира по сравнению с сардиной.

Сельдь и сардина относятся к семейству Сельдевых и имеют сходные характеристики. Однако, сардина является дикой рыбой, в то время как селедь может быть выращена на рыбных фермах.

Сардина и сельдь обладают схожим вкусом и могут использоваться в различных блюдах. Выбор между ними зависит от личных предпочтений и целей потребления.