Где живут полезные бактерии?

Полезные бактерии находятся в разных частях нашего организма, но самая густонаселенная область - это пищеварительный тракт. Около 80% всех микроорганизмов обитает именно здесь. Микробиота кишечника играет важную роль в нашем организме, влияя на метаболизм, пищеварение, иммунитет, массу тела и аппетит. Кишечная микробиота является естественным защитным барьером, который оберегает наш организм.

Бактерии в нашем организме появляются изначально извне. Первые колонии микроорганизмов проникают в организм плода через плаценту, околоплодные воды и пуповинную кровь. После рождения, микроорганизмы начинают активно заселять кишечник ребенка, поступая с молоком матери или смесью. К двум с половиной годам у ребенка формируется уникальная микробиота, состоящая из сообщества бактерий, архей, грибов и вирусов, которые живут во взаимовыгодном сотрудничестве с человеком.

Большинство полезных бактерий населяет наш кишечник, преимущественно толстую кишку. Здесь они находят достаточно питательных веществ, которые мы получаем с пищей, а также это теплое и влажное место со слизистой оболочкой.

Бактерии делятся на несколько типов: комменсальные, патогенные и оппортунистические. Комменсальные бактерии помогают иммунной системе распознавать вредные микроорганизмы и считаются полезными. Патогенные бактерии могут вызывать заболевания при попадании в организм, а оппортунистические бактерии могут стать проблемой только при нарушении баланса микрофлоры.

Как показывают данные пользователей Теста микробиоты Атласа, в кишечнике россиян преобладают такие роды бактерий, как Bacteroides, Prevotella, Faecalibacterium, Ruminococcus, Eubacterium, Blautia, Roseburia, Coprococcus и Akkermansia. Отношение Firmicutes к Bacteroidetes может меняться в зависимости от исследований и индивидуальных особенностей каждого человека.