С самого детства мы слышим, что бактерии могут быть опасны. Но на самом деле только 1% из всей микрофлоры представляет угрозу для организма человека. А вот остальные приносят пользу. О них мы и поговорим. В каких именно бактериях нуждается человек? И как поддержать правильную работу микрофлоры? Узнайте ответы в статье на NOCFN.
Cодержание
Что такое микробиота человека
С самого детства мы слышим, что бактерии могут быть опасны. Но на самом деле только 1% из всей микрофлоры представляет угрозу для организма человека. А вот остальные приносят пользу. О них мы и поговорим. В каких именно бактериях нуждается человек? И как поддержать правильную работу микрофлоры?
Кожа, внутренние системы, дыхательные пути, даже слизистые глаз — в организме человека триллионы бактерий. Это целый микромир, который контролирует жизнедеятельность, защищает от заболеваний и укрепляет иммунитет. Есть предположение, что бактерии кишечника даже влияют на эмоциональный фон человека. Полезные микроорганизмы — верные помощники, от которых напрямую зависит общее здоровье.
Бактериальный мир, населяющий организм человека, учёные называют микробиотой. И он не появляется раз и навсегда. В течение жизни количество и состав микрофлоры постоянно меняется. На это влияет много факторов — образ жизни, качество питания, перенесённые заболевания.
Чтобы организм функционировал без сбоев, важно обеспечить все условия для благополучного существования в нём полезной микрофлоры.
«Работники» кишечника
Самая «густонаселенная» бактериями область тела — это пищеварительный тракт. Именно тут обитает почти 80% всех микроорганизмов.
Микробиота кишечника влияет на метаболизм, нормальное пищеварение, общий иммунитет, массу тела, аппетит. Это естественный защитный барьер, который оберегает организм человека. Полезные бактерии в кишечнике создают буквально невыносимые условия существования для патогенных микробов — кислую среду.
Самые полезные микроорганизмы в кишечнике — это пробиотики. К ним можно отнести лакто- и бифидобактерии, пропионовокислые бактерии, стрептококки вида Streptococcus Thermophilus. Все эти микроорганизмы выполняют важнейшие функции: участвуют в переработке поступающей пищи; способствуют образованию витаминов К и группы В; подавляют рост патогенов в организме; препятствуют развитию воспалительных процессов; стабилизируют уровень сахара в крови и процессы метаболизма; усиливают защитные силы организма.
Ещё одна группа полезных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте – пребиотики. Это большая группа бактерий, которая поддерживает работу пробиотиков. Поступление их в организм тоже крайне важно.
Чем опасен дисбаланс здоровой микрофлоры
Полезные бактерии очень чувствительны к малейшим изменениям в организме человека. Неблагоприятные внешние и внутренние факторы могут стать причиной гибели целых колоний и даже видов микробов.
Большинство бактерий, обитающих в человеческом теле, безвредно за счёт сдерживающего действия иммунной системы или приносят пользу (микрофлора человека). Ряд бактерий патогенен для человека. Такие инфекционные болезни, как холера, сифилис, сибирская язва, проказа и бубонная чума, вызываются бактериями. Наибольшее число смертей вызвано бактериальными респираторными инфекциями, и один лишь туберкулёз ежегодно убивает 2 миллиона человек (преимущественно в Африке южнее Сахары).
См. также
Открытие хороших бактерий
Люди уже несколько столетий занимаются изучением бактерий — первые упоминания о них появились в 1683 году.
Бактерии микробиоты кишечника вне привычной среды быстро погибают. Из-за этого было сложно оценить сообщество микроорганизмов и его функции в Чашке Петри. Но с появлением доступных генетических исследований все изменилось — сегодня с помощью анализа ДНК можно изучать все бактерии в образце, даже погибшие.
Тесты Атлас основаны на технологии секвенирования гена бактерий 16S rRNA, которая позволяет идентифицировать все бактерии в образце.
Знакомство человека с бактериями при рождении
Результаты некоторых исследований показывают, что наши первые контакты с полезными бактериями начинаются уже при рождении. При прохождении родового канала ребенок получает первые «подарки» от материнской микрофлоры. Это помогает заселять его собственную микробиоту и формировать здоровую систему защиты.
Знания о полезных бактериях продолжают расширяться, и будущее медицины, возможно, будет связано с использованием пробиотиков и пребиотиков для поддержания и восстановления здоровой микрофлоры организма.
Что нам скажет Википедия?
Большинство бактерий, обитающих в человеческом теле, безвредно за счёт сдерживающего действия иммунной системы или приносят пользу (микрофлора человека). Ряд бактерий патогенен для человека. Такие инфекционные болезни, как холера, сифилис, сибирская язва, проказа и бубонная чума, вызываются бактериями. Наибольшее число смертей вызвано бактериальными респираторными инфекциями, и один лишь туберкулёз ежегодно убивает 2 миллиона человек (преимущественно в Африке южнее Сахары). В развитых странах антибиотики используются не только для лечения заболеваний человека, но и в животноводстве, из-за чего проблема устойчивости к антибиотикам становится всё более актуальной. В промышленности бактерии используют в очистке сточных вод, для ликвидации разливов нефти, при получении сыра и йогурта, восстановлении золота, палладия, меди и других металлов из руд, а также в биотехнологии, для получения антибиотиков и других соединений.
Человеческую микрофлору составляют 39 триллионов бактериальных клеток (само тело человека состоит из около 30 триллионов клеток). Наиболее многочисленна кишечная микрофлора. Кожа также заселена многими бактериями.
